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Ecole course

6-15 ans

L'école course accueille les enfants entre 6 et 14 ans voulant parfaire leurs niveaux en roller et découvrir un aspect plus sportif de la discipline. Elle propose des entraînements spécifiques de roller de Vitesse pour les enfants niveau roue verte permettant d'apprendre les bases de la technique de la course qui leurs permettront de progresser et d’aller toujours plus vite sur les patins. Ces séances pourront la saison prochaine goûter aux compétitions voire aux podiums lors de courses régionales.
La course associe vitesse, dynamisme, tactique et endurance mais aussi esprit d'équipe.  Sport mixte, en individuel ou par équipe, cette discipline propose de nombreuses épreuves allant du 200 mètres contre la montre au 100 kilomètres.
Les spécialités :
•    La piste
La pratique sur piste est très spectaculaire. Elle se fait sur des anneaux de 200 m aux virages relevés. Les distances varient du 300 m contre-la-montre au 20 km à élimination.
•    Le circuit routier
C’est sur ce type de circuits que les vitesses atteintes sont les plus élevées. Les distances sont sensiblement les mêmes que sur piste (100 m au 20 km élimination).
•    La route (marathons)
Les courses sur route sont généralement des marathons. Ces courses sont de plus en plus populaires car elles permettent aux amateurs de se tester par rapport à l’élite sur des circuits identiques et sécurisés sur des circuits identiques.
Les jeunes pourront rapidement acquérir une base technique et les fondamentaux avant de préparer leurs premières courses. Pour les ados, ils découvriront ensuite la pratique en extérieure et apprendront à travailler en équipe pour préparer leur première course de relais sur 6h.


Les Roues

Les roues de la discipline course sont conçues comme un test destiné à évaluer si les premiers fondamentaux de la course sont en voie d’acquisition. 5 tests par roue doivent être validés. Ces tests correspondant aux 5 fondamentaux en école de course : prendre un départ, créer un appui long, accélérer en virage, garder sa place, faire un lancer de patin.
Roue bronze
La roue de bronze est le 1er niveau du dispositif des roues développé pour la course. Elle est conçue comme un test destiné à évaluer si les premeirs fondamentaux de la course sont en voie d’acquisition. Pour valider la « roue de bronze », il faut valider le test d’agilité correspondant à la « roue verte » de l’Ecole de Roller (FFRS) et les 5 tests correspondant aux 5 fondamentaux en école de course : prendre un départ, créer un appui long, accélérer en virage, garder sa place, faire un lancer de patin.
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1. Prendre un départ - Courir entre des lattes

2. Accélérer en virage - Transférer son poids sur un patin

3. Créer un appui long - Croiser au 1er plot

4. Garder sa place en peloton - Suivre un patineur

 5. Faire un lancer de patin - Rouler sur 2 roues

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Roue d'argent
La roue d'argent est le 2ème niveau du dispositif des roues développé pour la course. Elle est conçue comme un test destiné à évaluer si les premeirs fondamentaux de la course sont en voie d’acquisition. Pour valider la « roue d'argent », il faut valider le test d’agilité correspondant à la « roue bleue » de l’Ecole de Roller (FFRS) et les 5 tests correspondant aux 5 fondamentaux en école de course : prendre un départ, créer un appui long, accélérer en virage, garder sa place, faire un lancer de patin.
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1. Prendre un départ - Stabiliser la posture

2. Accélérer en virage - Remonter en croisant

3. Créer un appui long - Rouler en changeant de carre

4. Garder sa place en peloton - Entrer et sortir du peloton

 5. Faire un lancer de patin - Se propulser vers l'avant

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Roue d'or
La roue d'or est le 3ème niveau du dispositif des roues développé pour la course. Elle est conçue comme un test destiné à évaluer si les premeirs fondamentaux de la course sont en voie d’acquisition. Pour valider la « roue d'or », il faut valider le test d’agilité correspondant à la « roue rouge gymnase » de l’Ecole de Roller (FFRS) et les 5 tests correspondant aux 5 fondamentaux en école de course : prendre un départ, créer un appui long, accélérer en virage, garder sa place, faire un lancer de patin.
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1. Prendre un départ - Prendre un départ en groupe

2. Accélérer en virage - Remonter rapidement en croisant

3. Créer un appui long - La godille

4. Garder sa place en peloton - Changer de peloton pro-activement

 5. Faire un lancer de patin - Avoir le bon timing

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Nos ados au K'Roll Race

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Nos jeunes patineurs au Kid's Roller

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